Белый гриб или боровик известен еще со времен первого века до нашей эры. Несмотря на такое всеобщее признание, которого белый гриб дожидался весьма длительное время, все же сразу получил название “благородного”.
Полезные свойства
Белый гриб получил название благодаря тому, что отличался от других разновидностей тем, что не менял собственного цвета даже в процессе сушки, размораживания и приготовления. Наличие особо питательных свойств, вкусовых качеств и пользы позволили стать белому грибу королем грибов. Фото и описание белых грибов позволяет по достоинству оценить все свойства данного гриба.
Белый гриб достиг широкой известности, в частности, благодаря наличию большого количества лечебных свойств. Количество рибофлавина являющегося важным витамином, необходимым для того, чтобы нормализовать функцию щитовидной железы, превышает количество, в сравнении с другими разновидностями грибов. Помимо всего данный гриб высоко ценится из-за высокого содержания в большом количестве бета глюканов. Данный углевод является мощным антиоксидантом, который способствует укреплению иммунной системы и является отличным способом защиты от бактерий, вируса и токсичных веществ.
Белый гриб является источником белка высокого качества, что играет весомую роль в процессе стимулирования секреции желудочного сока. Однако, процесс усвоения протеина усложняется из-за наличия в клеточной стенке свежеприготовленного гриба полисахаридов хитина. Поэтому для того, чтобы извлечь большую пользу рекомендуют употреблять в пищу сушеные разновидности грибов. В подобном случае могут быть усвоены до 80% белков. кроме того, благодаря большому содержанию в своем составе протеинов, данный продукт может быть приравнен к мясу. Но при этом жиров в составе грибов гораздо меньше.
Переизбыток лецитина в составе белых грибов позволяет препятствовать процессу отложения холестерина на стенке сосуда. Благодаря чему данный гриб является весьма полезным при малокровии, атеросклерозах, а также при наличии заболеваний печени, нарушении, которые связаны со спинным или головным мозгом.
